Havermout maken: simpel en snel

Havermout. vroeger at iedereen het en tegenwoordig haalt iedereen er zijn neus voor op. En dat is raar, want het is niet alleen gezond en goed voor je cholesterol, het kost ook nog eens helemaal niets. En het maken ervan is ook nog eens erg simpel. Koop je de havermout uit een pak uit de supermarkt dan is het ook nog eens zomaar klaar. Die van de biologische winkel moet wel een kwartier koken dus dat gaat niet zo snel.

Recept havermout

Neem ongeveer 200 ml melk of water (met water krijg je minder calorieen binnen) doe er een paar flinke eetlepels havermout bij Brengt de melk aan de kook. Laat 2 minuten koken Laat het dan nog even staan. Desgewenst kun je er van alles doorheen roeren. Ik doe er altijd lijnzaad bij. Dat is goed voor je huid en voor je stoelgang. Maar je kunt er ook appel, banaan of andere zaken die je lekker vindt door heen gooien. Hieronder de stappen om havermout te maken in beeld.



Pan op het vuur. In dit geval met sojamelk. Maar je kunt ook water of gewone melk nemen.



Neem de havermout en strooi er naar gelang de gewenste dikte havermout in. Een paar eetlepels is genoeg, maar als je het echt dik wilt hebben, neem dan wat meer.



Havermout in de pan.



Even goed roeren. En twee minuten laten koken.



Even een paar minuten laten staan in de pan of zoals hier in de kom. Hier heb ik er nog wat lijnzaadolie bij gedaan. Omdat het gezond is en goed voor je huid.



Havermout klaar om te eten.